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今日はものすごく寒くなるっていう天気予報を勘違いしていました。横浜は暖かくなるんですね。失礼しました。そんな日でもコーヒーは美味しいです。２杯目。

今日はあらためて「実験」ってことで思ったことを書いておこうと思います。

※雑煮の話ではないです。ごめんなさい。

実験っていっても生活の中でできること。

「考え方」を変える　「行動」を変える　「習慣」を変える

上で書いたことを実験するような感じかな。やってみて実際どうなのかーっていう。例えば、普段食べてないものを食べてみるとか、逆に食べなくしてみるとか、酒を飲まないようにしてみるとか、水を多めに飲むようにしてみるとか、ストレッチはじめてみるとか、とかとかとか。

色々あるよね。あと面白いのが「対人」関連の行動を変えてみる。なんで面白いかって相手がいることだからすぐに変化がわかるんだよね。

例えば、挨拶の声を地味にワントーンあげてみるとか、普段と違うタイミングで話しかけてみるとか、コンビニで「ありがとう」って言ってみるとか、飲食店で「ごちそうさま」って言ってみるとか、パートナーに「ありがとう」ってことあるごとに言ってみるとか。

些細なことでいい。些細だから沢山できるんだよね。すぐ結果として見えるものと、ある程度の継続が必要になるものがある。それぞれやってみて調子良くなったり、楽しくなるものを見つけていけばいいと思う。

でもって、一回見つけたら終わりじゃない。変化していく。なので時々見直す必要もありそう。そんなことを考えました。

自分の味付けを色々と試す感じかも。

なかなか楽しく生きれそうだよね。