今朝、目が覚めて最初にこんなことを思った。
「あぁ… 昨日風呂上りのアイス食べちゃったな…」
自分で朝起きて一番最初に出てくるのがそれかよと少しビックリした。あらためてなんでもいいんだなと思った。
なんでもいいってのは、ネガティブに考えることをしたいだけで、中身はなんでもいいんだなってことかな。自分で「え？それ？」ってものまで使ってネガティブシンキングしたくなるので、やっぱりなんでもいいんだなと腑に落ちた。
で、これは怒ってる時も同じなんじゃないかなってさらに腑に落ちた。
「●●むかつく！」とか「●●したくねー」とか「●●邪魔だな」とか。
で、さらに気付いたというか、腑に落ちたのが、怒りの対象って「無い」ことに怒ってると思う。ムカつく対象が「ある」から怒ってるんじゃなくて、「●●が無い」ことに怒ってるんだなって。自分の場合しかわからないので他の人はどうかは不明だけれど。
無いのは無い。なので●●の部分にその都度その都度なにか入れてる感じ。
ってことは、怒る内容なんて実はなんでもよかったりするのかもしれない。
そんなことに腑が落ちた話でした。
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